2020年11月27日 / 最終更新日 : 2022年1月11日 yatabenp.jp 自分のこと コロナ太り 減量中③ 減量成功！人間ドックは異常なし。 今日は年に一回の健康診断でした。胃カメラで朝から憂鬱でしたが、今回は麻酔で何とか切り抜けました。血圧は白衣見ると上がる傾向は相変わらず。先生の言うこと聞いて、たまに家でも計測しています。家で測ると普通ですが、病院で測ると […]
2020年10月26日 / 最終更新日 : 2022年1月11日 yatabenp.jp 自分のこと コロナ太り 減量中② ついに100km突破 相変わらず、走って歩いています。減量中です。お酒はまったく飲みたくなく、禁酒継続中です。 そして、昨日、月間走行距離100km突破しました。生涯2回目です。減量は順調で、3.0kg減量、目標まであと2.1kgです。週末金 […]
2020年10月16日 / 最終更新日 : 2022年1月11日 yatabenp.jp 自分のこと コロナ太り 減量中 先週、減量の決意から1週間、禁酒+食事控えめ+25kmのランニングの結果、5kgの半分、2.5kg減量しました。このくらいの体重、元に戻そうと思ったらあっという間です、経験上。今日も夜に10kmジョギング予定。明日はお休 […]
2020年10月12日 / 最終更新日 : 2022年1月11日 yatabenp.jp 自分のこと コロナ太り 減量します！ 最近、少し体が重たいなと思い、1年ぶりくらいに体重計に乗ったところビックリ！なんと5kgも体重が増えていました。 不定期ですが、特に秋は毎年健康診断があるので、それを目標に体を絞っておりましたが、このコロナの中、スポーツ […]
