2020年11月5日 / 最終更新日 : 2022年1月11日 yatabenp.jp 思ったこと 意外に充実した日々 相変わらず仕事の入りはイマイチですが、今期の目標を下げたので、少し気が楽になりました。やっぱり数字の目標は作った方が良いです。ゴールが見えますから。 自分自身のことで言うと、休日を含め、結構充実した日々を送っています。そ […]
2020年10月26日 / 最終更新日 : 2022年1月11日 yatabenp.jp 自分のこと コロナ太り 減量中② ついに100km突破 相変わらず、走って歩いています。減量中です。お酒はまったく飲みたくなく、禁酒継続中です。 そして、昨日、月間走行距離100km突破しました。生涯2回目です。減量は順調で、3.0kg減量、目標まであと2.1kgです。週末金 […]
2020年10月16日 / 最終更新日 : 2022年1月11日 yatabenp.jp 自分のこと コロナ太り 減量中 先週、減量の決意から1週間、禁酒+食事控えめ+25kmのランニングの結果、5kgの半分、2.5kg減量しました。このくらいの体重、元に戻そうと思ったらあっという間です、経験上。今日も夜に10kmジョギング予定。明日はお休 […]
